Skijanje po grbama (kupserima)

 

Skijanje kroz udubine
Crna linija pokazuje put skijaša koji ostaje u udubinama i okreće u žlebovima izmedju grba


Skijanje po grbama
Plava linija pokazuje tehniku boljih skijaša, oni okreću česće, sa više opružanja i spuštanja na vrhovima grbe

 

 putanja.gif (6457 bytes)

okret.gif (2972 bytes)

 Grbe su prirodne tačke okretanja - posebno za avalement tehniku. Za to postoje dva razloga:
   1. dok se uspinjete na grbu, noge automatski zauzimaju pravilan položaj za ulaženje u novi zavoj
   2. skija na vrhu grbe pruža manji otpor pri ulaženju u zavoj od skije koja ravno leži na snegu.

grbe.gif (32925 bytes)

1. U casu kad ste se približili vrhu grbe, savijte noge, izvedite predrotaciju kukovima i trupom, zabodite unutrasnji stap.

2. Na vrhu grbe nagnite kolena prema središtu zavoja, izvedite okretanje skija u času kad je trenje najmanje.

3.Odmah opružite noge u stranu kako biste zadržali skije u dodiru sa snegom, prenesite težinu na spoljnu skiju, spustite se u udubinu.

4. Ponovo savijte noge, zabodite drugi štap, okrenite na vrhu grbe naginjanjem kolena prema središtu zavoja i rotacijom stopala.

5. Opružite noge u stranu niz grbu, savijte ih čim se počnete uspinjati na sledeću grbu. Na taj način vam noge služe za apsorbovanje grbe i rupa a trup je miran i opušten.

6. Zabodite unutrašnji štap i uđite u novi zavoj na vrhu sledeće grbe.

 NAZAD