Ski publikacije, knjige, vodici, mape, ...

Priručnik

DEMO SKI
Da li ste spremni za skijanje?

Uz priručnik ide i prateći DVD disk


Br. strana: 40,   Format: 140 x 200mm
Izdavač: Ski tim IMV, Jahorina 2009.

     04.12.2008. prirucnik je izasao iz stampe, a uz njega ide i prateci DVD disk.
Mogao je da se kupi na sajmu Expo-zim, a nakon sajma po istoj ceni od 10 eur (protiv vredonost + ptt)
može se naručiti na mail: admin@skijanje.rs

13.12.2008. u subotu, u Hotelu Board na Jahorinu održana je veoma uspešna i zapažena promocija priručnika sa DVD diskom "Demo ski - Da li ste spreni za skijanje?". Autori ove Publikacije, Mirjana Granzov učesnica Olimpijskoh igara u Naganu i Velibor Lazarević, bivsi trener ženske ski reprezentacije BiH, su bili prijatno iznenađeni interesovanjem i brojem prisutnih na promociji. Bilo je preko 110 gostiju, brojni mediji, novinari...
O ovom događaji pisano je i u Sarajevskom dbnevnom listu "Oslobođenje".

S A D R Ž A J

UVOD
Istorijat skijanja i razvoj skijaške tehnike
Priprema za skijanje
Podjela tehnika skijanja po nivou znanja
Karakteristike carving tehnike skijanja
Metode obuke skijaške tehnike

Osnovni stavovi u skijanju
- osnovni stav
- plug (kao sredstvo zaustavljanja) .
- klin

Osnovni oblici skijaške tehnike
- klinasto vijuganje bez uboda štapa
- klinasto vijuganje sa ubodom štapa
- prelazak iz klina u paralelni položaj - osnovni zavoj
- osnovno vijuganje

Napredni oblici skijaške tehnike
- dinamicno vijuganje
- vijuganje u širem hodniku (sa zarezivanjem)
- vijuganje u uskom hodniku

Vrhunski oblici skijaške tehnike
- vožnja po cijelcu
- vožnja po grbama
- terenski skok

Vježbe
Povrede na skijanju
Znakovi upozorenja na ski stazama
Zakljucak
Literatura
Biografija

     ZAKLJUČAK

     Jahorina je planina na kojoj je skijanje tradicija i nacin života. Mjesto koje je prepoznatljivo i zapamćeno po vrhunskim skijašima, savršenim stazama, izuzetnom klimom i naravno Olimpijskim Igrama. Znanje i iskustvo su bili, zajedno sa navedenim karakteristikama ove planine, razlog nastanka ovog projekta.
     Ova brošura je namjenjena prvenstveno sadašnjim i budućim učiteljima skijanja, ski školama, ski savezema i klubovima te takmičarima. Naravno da ona može da posluži i svim ljubiteljima skijanja koji žele da saznaju i nauce nešto novo.
     U ovom radu su predstvaljenje tehnike skijanja, načini obuke tih tehnika, metodički savjeti kao i mnogobrojne vježbe kojima se na najlakši način savladavaju i najkomplikovaniji elementi pojedinih tehnika. Autori su pokušali da na najjednostavniji način predstave tehniku skijanje, iako je područje ovog sporta jako kompleksno. Ovo gradivo je praktično i svi segmenti počev od od početnika pa sve do vrhunskih takmičara mogu da dobiju informacije koje ce im zasigurno koristiti.
     Skijaške tehnike ne stvaraju učitelji skijanja niti se tehnike mogu stvoriti naneprirodan i sintetički način. Skijaške tehnike stvaraju takmičari. Zadatak svake skijaške škole i svakog ski učitelja je da se put učenja usmjeri ka vrhunskoj tehnici i da to bude osnovni cilj. Nikako taj put ne smije da se završi na pola i da oni koji uče ostanu uskraćeni za informacije koje vode ka usvajanju vrhunske tehnike.
     Zbog toga se ovo gradivo treba posmatrati u cjelini i na taj nacin mora da bude realizovano i
sprovedeno u praksu. Psihofizičke sposobnosti, vješine i znanje moraju da budu u neraskidivoj vezi i jedino na taj način je moguće ostvarenje cilja. Interakcija učitelja i onoga koji uči mora da bude na najvišem nivou i prenošenje znanja izvedeno na pravi način. Biranje metode obuke pojedinog elementa mora da bude u skladu sa psihofizičkim sposobnostima učenika te vještinama i znanjem učitelja.
     Na kraju treba ukazati na to da usmenom objašnjenju mora da slijedi savršena demonstracija, jer skijanje je sport koji se najbolje uči posmatranjem onih koji to rade besprijekorno. Zato učitelji i treneri – savladajte tehniku do savršenstva i demonstrirajte!!!

BIOGRAFIJE AUTORA

     Mirjana Granzov - Močević je rođena 06.01.1980. godine u Sarajevu.
Osnovnu školu i gimnaziju je završila na Pala ma gdje je i 2002.godine diplomirala na Fa kultetu za fizičku kulturu. Prve skijaške korake napravila je u Ski Klubu Romanija sa Pala kada je imala 3. godine.
     Počela je sa takmičenjima kada je napunila 6 godina. Učesnica je brojnih međunarodnih takmičenja u skijanju gdje je osvojila brojne titule.
     1991.god je u kategoriji cicibanki osvojila prvenstvo Jugoslavije, održano u Sloveniji.
     Kao pionirka je osvojila sva državna i republicka prvenstva te ucestvovala na trofeju Topolino i Pinokio.
     1998. je kao reprezentativka SR Jugoslavije ucestvovala na Olimpijskim Igrama u Naganu gdje je osvojila 27.poziciju u disciplini slalom.
     1999.god ucestvovala je na Svjetskom prvenstvu u Vailu u disciplini Slalom i Veleslalom. Iste te godine je na
državnom prvenstvu SR Jugoslavije na Kopaoniku imala tešku povredu kojom je okoncala svoju takmicarsku karijeru.
     2001. god stice međunarodnu (ISIA) učiteljsku licencu. Trenutno je u Demonstrator u Ski savezu Bosne i Hercegovine gdje je i član komisije za polaganje za uciteljsku licencu.
     Magistrirala je na menadžmentu za turizam i sport 2008.god, sa temom ’’Strategijsko planiranje turisticke
destinacije Jahorina’’.
     Majka je jednog djeteta.Trenutno živi u Beogradu.

     Lazarević Velibor, roden je 26.11.1977. godine u Sarajevu. Osnovnu školu i srednju mašin sku tehničku završio je na Palama gdje je i diplomirao na Fakultetu za fizicku kulturu 2002. godine.
     Prve skijaške korake napravio je sa tri godine. Velika ljubav prema skijanju rodila se nakon upisivanja u SK Romanija sa Pala u petoj godini života. Bio je aktivan takmicar do svoje devetnaeste godine, kada upisuje Fakultet za fizicku kulturu i počinje raditi kao trener SK Jahorina.
     Ubrzo nakon toga, 2003. godine postaje i ski
trener A REPREZETACIJE BiH. Njegovi takmičari postižu zapažene rezultate na domaćim i međunarodnim takmičenjima.
     Kao trener nastupao je na raznim međunarodnim takmičenjima, od kojih izdvajamo: trofejo Topolino i Pinokio (Italija), te Svjetskom prvenstvu u Bormiju 2005.godine.
     Magistrirao je na Fakultetu za menadžment u Novom Sadu u junu 2008. godine na „Ljudskim resursima“.
     2001.godine stice medunarodnu licencu (ISIA) u Sloveniji.
     Trenutno je zaposlen i radi kao Viši strucni saradnik u Ministarstvu civilnih poslova BiH u sektoru za sport.
     Takode je i Državni DEMONSTRATOR i član komisije pri (ATUSU) Asocijaciji za ucitelje i trenere u skijanjuBiH.