Skijaško trčanje - program trka, discipline

 

Argumentovano aerobno najzahtjevniji sport na programu Zimskih olimpijskih igara, jer smučarsko trčanje traži sportiste koji imaju izdržljivost maratonaca a aksplozivnu snagu sprintera na kratke staze. Na programu Olimpijskih igara je dvanaest disciplina smučarskog trčanja, šest za mučkarce i čest za žene.
 

PROGRAM:

Trke u pojedinacnoj konkurenciji:
Takmičari startaju u intervalima od 30 sekundi i takmiče koristeći klasicnu tehniku.Takmičar sa najbržim vremenom je pobednik.

  Sprint : 

Kvalifikacione trke odredjuju 16 najbržih skijaša koji nastavljaju takmičenje kroz eliminatorne trke. Nakon serije kvalifikacionih trka, održavaju se četri bitke-trke za najboljeg sprintera, pri čemu takmičari upotrebljavaju  slobodnu tehniku i masovni-grupni start.

 

U trkama slobodne tehnike takmičari mogu da koriste bilo koji stil ali uglavnom koriste klizni korak, jer je najbrži. U ovoj tehnici takmičari se odguruju unutrašnjom stranom jedne pa druge skije a potom klize prenoseći težinu tela sa jedne na drugu skiju, kao sto to rade klizači.

 

Štapovi se koriste istovremeno i odbacuju skijasa prema naprijed.

 

Kod klasične tehnike, takmičari drže skije paralelno, odbacujući se snažno sa osloncem na oba štapa istovremeno, prema naprijed.

 

 

PURSUIT – (lov ,gonjenje, potera)

 

U prvoj trci takmičari koriste klasičnu tehniku. Startni redosled za drugu trku (slobodna tehnika), odredjuje redosled ulaska u Cilj iz prve trke, tako da najbrži takmičar startuje prvi. Prvi takmičar koji u drugoj trci predje Ciljnu liniju, ukupni je pobednik.

 

GRUPNI (mass) START :

 

Takmicari se poredaju u redove od  po 10-15 , sa najbolje rangiranim takmicarima u prvom redu. Na pucanj startnog pistolja zapocinju trku  slobodnom tehnikom. Prvi takmicar koji predje liniju Cilja je pobjednik.
 

 ŠTAFETE :  

Svaki tim ima četri skijaša, od kojih svaki trci svoju distancu, zene 5 km a muskarci 10 km, jedno posle drugog. Takmičari trče dva kruga slobodnom tehnikom a potom dva kruga klasicnom tehnikom.

 

Kod prvog starta na pucanj pistolja, iz  svakog tima po jedan takmičar prelazi liniju Starta i započinje trku svoje duzine (“kruga”).

 

U prostoru za “primo-predaju” štafete, dolazeci takmičar dodirne rukom rame takmičara koji čeka na svoj start.

 

Tim čiji takmičar (četvrti član) prvi predje liniju Cilja, je pobjednik

  S T A Z E :  

Kao i na svim takmičenjima u skijaskom trčanju, dužine trka su i do 24 km, postavljene tako da su, sto je moguće više, vidljive gledaocima sa tribine koja se nalazi u STARTNO-CILJNOM prostoru.

 

Na stadionu za smučarsko trčanje (koji je bio paralelan stadionu za biathlon) u Salt Lake City – “Soldier Hollow’s", najduži krug bio je 16,7 km, sa ukupnim vertikalnim usponom od 561 m.

 

Za takmičenja slobodnim  stilom, snijeg na stazama širokim 5,5 m, mašinski je prepariran i nabijen u ravnu kompaktnu povrsinu.

 

Za takmičenja klasičnim stilom, nakon što se mašinski preparira i poravna, u snijegu se (posebnim dodatkom mašini) utisnu dvije paralelne špure - smučine.

   

O P R E M A :

 

Skije: Napravljene od fiberglasa, obično 25-30 cm. duže nego smučar.
Cipele : napravljene od najlona i plastike;

Vezovi:  obezbedjuju da vrhovi cipela budu čvrsto pričvršćeni za skije, peta je slobodna; 

Štapovi: duzine do ispod pazuha ruke smučara, napravljeni od laganih a jakih karbonskih vlakana;

maze za skije: vosak za čvrst oslonac smučke na sneg nanosi se na njen centralni dio skije kako bi dao oslonac smučaru kod odklizavanja prema naprijed (kontra maža). Vrh i rep skije se mažu voskovima koji podspešuju klizanje;
Rukavice: Tanke rukavice sa kožnim dlanom, prozračne a otporne na vetar.
Naočare: Lagane, zaobljene suncane naočare koje omogućavaju dobru vidljivost, umanjuju blještanje sunca i snega i štite oči od vetra.

 

Slobodna tehnika :  

Smucke: su 10 do 15 cm krace nego kod smucara klasicne tehnike ;

Cipele: su vise krute-jake od klasicnih ,da bi cvrsce obuhvatale zglob noge;

Vezovi: obezbjedjuju cvrsto priljubljene vrhove cipela za smucke;

Stapovi :duzine do brade ili usta smucara ;
Maze: klizajuci vosak je namazan na cijelu povrsinu donjeg dijela smucke:

 

                                                               

 

 

 

 

Pogledajte ostale strane o Skijaškom trčanju:      Skijaško trčanje Inovacijama do veće popularnosti     Skijaško trčanje - Nordijsko skijanje